Cómo dar herramientas y fortalecer a tu hijo frente al acoso escolar. Primera causa de suicidio entre los adolescentes

En nuestra página Educamos en Familia encontrarás diversos artículos y guías para afrontar el preocupante problema del acoso escolar, que va en aumento cada día y que, sin pretender ser catastrofistas, es la principal causa de suicidio entre adolescentes. 

El suicidio es una de la primera causa de muerte en jóvenes y adolescentes entre 12 y 29 años. Un informe sobre el suicidio en los jóvenes españoles muestra un incremento de los casos entre los 12 y los 17 años del 32%.

El “acoso escolar” es definido como “un comportamiento agresivo no deseado y repetido en el que un niño o adolescente utiliza el insulto o la agresión física, la difusión de información embarazosa o impopular, la exclusión del círculo de amigos, entre otras conductas, para controlar o dañar a otros niños.

• Te preguntarás cómo un niño o adolescente puede hacer algo tan cruel. Algunas explicaciones apuntan a que de este modo se siente poderoso y puede sentirse admirado por algún otro compañero. Todos necesitamos sentirnos con poder y control en nuestras vidas y si no tenemos acceso al poder de manera saludable: mediante un buen rendimiento escolar, logros en el deporte, cultivando valores (voluntariado, ayuda a los más débiles…), responsabilidades en el aula, liderazgo positivo en el aula, práctica del esfuerzo y el autocontrol, puede ser difícil resistirnos a usarlo de manera no saludable. Y para un niño o adolescente, si a menudo se siente impotente en su vida, el abuso de poder mediante el acoso puede resultar tan poderoso como una droga. Una vez más el cultivo de los valores (compasión, solidaridad, esfuerzo y responsabilidad, etc, etc) son un importante antídoto contra el acoso. 

• Tampoco es desdeñable la terrible violencia a la que se ven expuestos nuestros niños y jóvenes desde temprana edad en los diversos medios de ocio y comunicación (películas, videojuegos…noticias…) Y sabemos que la imitación, y más si se trata de un ídolo, es poderosísima para generar comportamientos.

• Haber sido víctima de maltrato también puede ser un antecedente importante. 

Desafortunadamente, los niños que están sufriendo a menudo lastiman a otros niños. Si alguien lo ha humillado, amenazado o lastimado puede responder queriendo humillar, amenazar o lastimar a otra persona. No olvidemos el poder de la imitación como forma de aprendizaje. Y además, acosar a otra persona puede ayudarlo a sentirse un poco mejor por un corto tiempo.

• La familia desestructurada y la falta de un entorno de amor y de apoyo también están relacionadas con un aumento de la violencia y diversos problemas de conducta.

   

Cómo todo padre, te preguntarás si puedes proteger a tu hijo del acoso y tratarás de hacer todo lo posible para conseguirlo. Legítimo y noble deseo.

Empoderar y fortalecer a tu hijo frente al acoso escolar es clave para su bienestar emocional y su capacidad para enfrentar desafíos.

Si te descontrolas y te muestras agresivo y violento, le estás enseñando a tu hijo que a veces está bien faltarles el respeto a otras personas. Por el contrario, si tiendes a expresar tu punto de vista y manifestar y defender tus necesidades de forma amable y asertiva, serás un modelo adecuado para tu hijo. Él te observa en todo momento y para él eres un ídolo importante. Mantén el respeto por los demás, y sé el modelo de tratar a todos con respeto, incluso cuando no estés de acuerdo.

Una relación de confianza y buena comunicación entre padres e hijos es un caldo de cultivo de virtudes y fortalezas.

3. Escucha a tu hijo sin juzgarle

Proporciónale tiempo, espacio y escucha activa para que te cuente lo que le está pasando. Asegúrate de que se sienta comprendido y no culpable por la situación. Esto fomenta la confianza para que comparta contigo sus experiencias sin miedo y desde el primer momento.

Puedes sacar este tema en las reuniones familiares  para habituaros a hablar de ello y que encuentren un apoyo en la familia.

Todo niño o joven merece ser tratado con respeto.

Estas consideraciones pueden ayudarle a no internalizar la culpa.

Es fundamental hablar de este tema con cada niño ANTES de que pueda ser objeto de acoso, para que pueda defenderse con éxito cuando un acosador lo “ponga a prueba” por primera vez.

5.1. Enseña a tu hijo la autoafirmación respetuosa. 

5.2 Mantener la calma

Es fundamental que el niño intente mantener la calma, ya que el acosador generalmente busca una reacción emocional fuerte.

Respirar profundamente, contando hasta 10 y mantener una postura relajada y firme le ayudará a reflejar confianza.

“No me hables así.”

Anímalo a usar un tono de voz firme, pero no agresivo, y a mantener sus respuestas cortas y directas. Esto le ayudará a no entrar en una discusión prolongada que podría escalar la situación.

El acosador suele buscar una reacción fuerte y provocar una respuesta en el otro que le haga sentir que domina y contraatacar es lo que lo alimenta. Si el niño responde con indiferencia, como si los comentarios no le afectaran, el acosador puede perder interés.

En cada interacción, la forma en que tu hijo responda exacerbará la situación o la calmará. Tu hijo aprenderá a mantener cierta calma, a pesar de sentirse enfadado y no dejarse arrastrar por el acosador

Ejemplos de respuestas podrían ser:

La postura es tan importante como las palabras. Debe estar erguido, con los hombros hacia atrás y la cabeza en alto, sin mostrar signos de miedo o debilidad. Evitar cruzar los brazos o encogerse, ya que esto puede ser interpretado como inseguridad.

El contacto visual es importante, pero debe ser breve. Mantenerlo por demasiado tiempo puede aumentar la tensión. Un vistazo directo y luego apartar la mirada de manera controlada muestra confianza sin parecer desafiante.

Aunque puede ser tentador para el niño defenderse con insultos o burlas, esto puede empeorar la situación y escalar el conflicto. Es importante que mantenga la compostura y no baje al mismo nivel que el acosador.

Mantener la dignidad mientras te retiras de la situación y NO ATACAR NI DEGRADAR a la otra persona. Para ello, basta con decir algo tranquilo como:

“Sabes, simplemente voy a ignorar ese comentario”.

Si el acosador sigue provocando, es importante que el niño no reaccione emocionalmente.

Una frase como “No vale la pena discutir contigo” o “No me interesa lo que piensas” le ayuda a no caer en el juego del acosador.

No es necesario quedarse en la situación. Enseña a tu hijo que después de decir algo firme, puede simplemente alejarse. Esto también muestra fuerza y la capacidad de manejar la situación sin necesidad de confrontar más allá de lo necesario.

5.10. Hacer ensayos de conducta simulando situaciones

Es importante hacer con tu hijo simulaciones, juegos de roles para que practique y aprenda estas habilidades y darle confianza para saber cómo actuar si se repite el acoso respondiendo adecuadamente a las burlas y las provocaciones

Recuerda que además de la información que le das, el ensayo y la práctica son de gran ayuda.

Anímalo a construir amistades saludables. Tener una red de apoyo de amigos puede disminuir el impacto del acoso. También puede ser útil enseñarle a identificar las señales de una relación sana y de respeto mutuo.

Lamentablemente, los acosadores se aprovechan de los niños que perciben como vulnerables. Si tienes un hijo con problemas de habilidades sociales, dale prioridad y apóyalo de todas las maneras enumeradas en este artículo para que sea menos atractivo para los acosadores.

Enséñale que la vida tiene desafíos y que aprender a enfrentarlos lo hará más fuerte.

Ayúdalo a entender que puede superar las dificultades, aunque sean dolorosas.

Y que con ello aprenderá a ser más fuerte y resistente

Lee con él algunas historias ejemplares de superación personal que encontraras en nuestra sección de recursos.

Aunque nuestra tendencia como padres es evitarles cualquier sufrimiento a toda costa, recuerda que enseñarle a atravesar las dificultades de la vida de tu mano y con tu apoyo, les hace resilientes.

Mantén una actitud de curiosidad, apoyo y humor. Pregúntele a tu hijo cómo se sintió acerca de sus diversas interacciones, qué fue difícil, cómo decidió qué hacer. Los niños desarrollan un buen juicio a partir de interacciones en las que tienen la oportunidad de reflexionar de manera segura sobre las decisiones que tomaron y lo que sucedió.

8. Fomenta su autoestima

La interacción entre el acoso escolar y las redes sociales parece haber aumentado el peligro psicológico, de modo que los niños sienten que no tienen un refugio seguro.

El acoso en las redes sociales no es tan diferente del acoso en persona; sigue siendo un abuso de poder. Pero hay algunas diferencias. Los niños que no serían propensos a ser crueles con alguien en persona pueden ser capaces de hacerlo en línea.

Revisa periódicamente la configuración de privacidad con tus padres.

Siempre acude a un adulto si algo en línea te hace sentir incómodo.

Por lo tanto, si tu hijo sufre acoso en línea ayúdale con estos importantes consejos:

Asegúrate de que sepa que no está solo y que puede acudir a ti, a un maestro o a un adulto de confianza si el acoso continúa. Refuerza la idea de que pedir ayuda no es una muestra de debilidad, sino una forma de resolver un problema de manera inteligente.

-. Pide ayuda. A los acosadores les encanta tener público. Haz que los demás niños se pongan de tu lado haciéndoles señas para que se acerquen a ti y gritándoles: “Necesitamos tu ayuda“. Enfréntale al acosador: “Estás siendo cruel”. Luego aléjate: “¡Vamos, vámonos!“.

Y por supuesto, si estás preocupado por la seguridad, reclama la ayuda de un profesor.

• Evitar los pasillos, los baños y las áreas del patio de recreo sin supervisión. 

• Sentarse en la parte delantera del autobús escolar, 

• Colocarse al principio de la fila.

• sentarse en una mesa del comedor cerca de los acompañantes de la cafetería

Son buenas estrategias para evitar el acoso, pero existe el peligro de generar en el acosado miedo y evitación. Es mejor empoderarlo mediante los recursos que mencionamos en este artículo

Los niños aprenden observando. Si tú reaccionas ante situaciones difíciles de manera calmada y firme, aprenderá a hacer lo mismo. Mostrar empatía y resolución pacífica de conflictos puede tener un impacto positivo en su comportamiento.

El apoyo constante y el fomento de la comunicación abierta son esenciales para que tu hijo se sienta seguro y capaz de enfrentar el acoso escolar.

14. Otras cosas que debes hacer

Habla con los maestros y el personal de la escuela para asegurarte de que están al tanto de la situación y pueden intervenir si es necesario. Las escuelas suelen tener políticas antiacoso que pueden ayudar a manejar el problema de manera formal. Aunque hoy en día observamos muy sorprendidos el acoso en muchos colegios y la falta de una política efectiva y firme contra el mismo. 

Tu trabajo como padre es proteger a tu hijo. Eso significa que, además de enseñarle a defenderse, debes hablar con el maestro o el director. Tu hijo no debe sentirse solo para lidiar con ello. Y no supongas que, si no hay violencia física, no está siendo herido. A pesar de la creencia de que las palabras no duelen, las palabras malintencionadas y el aislamiento son terriblemente dañinos para la psiquis de un niño o adolescente, y las investigaciones muestran que pueden causar efectos negativos duraderos. Si la escuela no puede proteger a tu hijo, considera cambiarlo de colegio. Pero antes de tomar esta decisión que también tiene sus inconvenientes es mejor aliarte con los padres.

No dudes en asociarte con otros padres y luchar por la abolición del acoso en el colegio. No pienses que si tomas esta iniciativa tu hijo será más acosado. Puede que así ocurra temporalmente, por lo que tendrás que protegerlo más en esta fase, pero a medio y largo plazo estarás proporcionando un gran beneficio a tu hijo y a otros compañeros. Luchemos por cero violencia en las aulas.

Se ha demostrado que las reuniones de justicia restaurativa, la gestión emocional, la capacitación en resolución de conflictos y la transformación de la cultura de una escuela son enfoques más eficaces para reducir el acoso que atacar a los acosadores con castigos punitivos. Desde la Asociación de Padres tratar de implantar estos recursos.

Lamentablemente, nuestras culturas escolares aún luchan por implementar enfoques efectivos y a pesar de ello, la situación está empeorando en muchas comunidades.

Los “círculos de justicia restaurativa” son una práctica (dentro del enfoque de justicia restaurativa), que se centra en la resolución de conflictos y la reparación del daño a través de un proceso colaborativo y comunitario.

Son reuniones estructuradas donde se reúnen las personas afectadas por un conflicto o delito, incluyendo la víctima, el infractor y otras partes interesadas (como familiares, amigos o miembros de la comunidad). El objetivo es dialogar abiertamente y buscar soluciones para reparar el daño y restaurar las relaciones rotas, promoviendo la empatía y la responsabilidad.

• Participación voluntaria: Todos los involucrados participan de manera voluntaria.

• Facilitador o mediador: Hay una persona que guía el círculo, asegurándose de que todos tengan la oportunidad de hablar y ser escuchados.

• Diálogo y respeto mutuo: Se busca un ambiente de respeto donde todos puedan compartir sus puntos de vista y emociones.

• Reparación del daño: La meta final es identificar las formas en que el daño causado puede ser reparado y cómo evitar que el conflicto o el delito vuelva a ocurrir.

• Es un enfoque que se diferencia de la justicia punitiva tradicional, donde el foco está en castigar al infractor. En los círculos de justicia restaurativa, la prioridad es reparar el daño causado a las personas y la comunidad. Y reeducar al agresor e integrarle en la comunidad.

Estas estrategias le ayudarán a tu hijo a no sentirse vulnerable frente a un acosador y a demostrar que tiene control sobre sus emociones y la situación.