MINDFULNESS: GUÍA PRÁCTICA PARA DOCENTES Y EDUCADORES.

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Compartimos el siguiente libro: MINDFULNESS: GUÍA PRÁCTICA PARA DOCENTES Y EDUCADORES. Una propuesta que se ha venido trabajando en España y nos puede aportar para favorecer la inteligencia emocional y espiritual en la Escuela Católica de América.

Esta guía nos puede orientar para:

  • Aprender qué es y en qué consiste el mindfulness.
  • Aprender a meditar.
  • Conocer los beneficios que aporta el mindfulness a nivel neurobiológico, físico y psíquico.
  • Aprender a afrontar las emociones negativas.
  • Aprender a reconocer nuestras emociones.
  • Aprender a relajarnos en momentos en los que nos sintamos tensos.
  • Aprender a aplicar el mindfulness en nuestras clases.

MINDFULNESS – GUÍA PARA EDUCADORES

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